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  健康小屋介绍健康饮水三步曲

  1、煮水——煮沸三分钟水质才最健康

  人们日常喝的水大体有两种:桶装的纯净水和自家烧的开水。健康小屋指出合格的纯净水都是严格按国家安全饮用水标准进行处理的,只要运输环节做得好,各方面指标就都是达标的。自己家里烧的开水都是煮沸的,但很少人知道,水烧开后应继续煮沸3分钟,这样才能除去自来水里的氯化物。煮沸3分钟后就要关火,因为如果煮的时间过长,会导致水里的亚硝酸盐增多。
健康小屋介绍健康饮水三步曲
  2、晒水——加盖晒至25~30℃最佳

  刚烧开的水不要急着喝,应晒到25℃-30℃再喝,在自然晾凉的过程中,有利于残留的氯的挥发和钙等固体物质的沉淀,使水质适当软化。健康小屋指出在晾凉的过程中,最重要的一点是一定要盖上盖子。同样的道理,如果前一天晚上晾开水时没盖盖子,这杯水就成了繁殖细菌的温床。
健康小屋介绍健康饮水三步曲
  3、喝水——一杯水的寿命最长16小时

  健康小屋指出隔夜水里的细菌总数比生饮自来水还要高。实验表明,用水壶烧开的水,在空气中放置16个小时后,其中检测到的大肠杆菌数目就会严重超标,不再符合目前国家饮用水的标准。



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