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  咳嗽是生活中很常见的小毛病,多发在换季时节。虽然不是什么大病,但是却严重影响着人们的健康和生活。比如说晚上因为咳嗽睡不好,咳嗽引起的头晕、喉咙痛,如果无法得到及时缓解,是会大大降低人们的工作效率,进而影响人们的正常生活。下面健康小屋介绍几款缓解咳嗽的水果。

  1、枇杷

  健康小屋指出枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性温,刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是极好的。
健康小屋介绍几款缓解咳嗽的水果
  2、无花果

  健康小屋指出无花果性平,味道甘甜,无论是热咳还是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽,还是多吃无花果为妙,不会加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果。

  3、柿子

  柿子性寒,味甘涩,含有大量的果胶,润肺止咳功效也非常不错。不过这里说的柿子是新鲜的而且是熟透的柿子哦,哪些加工成柿子饼或者是脆生生的柿子是没有缓解效果的。

  4、火龙果

  火龙果含有丰富的果胶,因此对咳嗽也是有很好的缓解效果的,尤其适用于气喘患者。

  5、菠萝

  菠萝是我们生活中很常见的水果,它内含有丰富的菠萝蛋白酶,能够帮助患者缓解咳嗽引起的喉咙痛、痰多等症状。一旦咳嗽感冒了,可以直接剥了皮吃菠萝,也可以把它榨成菠萝汁,每天喝一杯,效果明显。
健康小屋介绍几款缓解咳嗽的水果
  6、柚子

  健康小屋指出柚子性寒,润肺清热的功效十分显著,尤其适用于热咳患者和慢性咳嗽、气喘痰多的患者。此外,柚子皮也有很好的缓解咳嗽功效,具体做法是把它洗干净和冰糖一起炖汤喝。

  7、柑橘

  健康小屋指出柑橘和枇杷一样,含有大量的维生素和水分,化痰功效十分出色,可有效缓解带来的不适感。

  8、杏

  健康小屋指出杏子性热,适用于寒咳导致的咳嗽不适。无论是杏肉还是杏仁,都有着很好的治疗功效。吃不到新鲜的杏子,可以取干的杏仁和薄荷叶一起煎煮着喝。煮出来的杏仁薄荷茶,喝了可令喉部的痰很轻松地吐出来,缓解效果非常不错。


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