健康小屋专家指出在日常生活中，以下几种姿势对健康有益：
一、服药的佳姿势——站立。
健康小屋专家指出坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。
二、思维的佳姿势——平卧。
平卧时人体肌肉和神经为放松，情绪稳定，心搏为缓慢，因此脑细胞极易调整至佳的思维状态。
三、睡眠的佳姿势——右侧卧位。
健康小屋专家指出右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。
四、行走的佳姿势——小快步。
健康小屋表示小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。
五、骑车的佳姿势——身体前倾20~30度。
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