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  健康小屋专家指出在日常生活中,以下几种姿势对健康有益:

  一、服药的最佳姿势——站立。

  健康小屋专家指出坐着或躺着服药,药物容易粘附于食道壁上,这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位,而且粘附对食道壁是一种有害刺激。站立时食道呈垂直状态,有利于药物下行到胃里,充分发挥其疗效。
健康小屋指出以下姿势对健康有益
  二、思维的最佳姿势——平卧。

  平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。

  三、睡眠的最佳姿势——右侧卧位。

  健康小屋专家指出右侧卧位有利于血液回流入肝脏,减轻肺和纵隔对心脏的压迫,有利于血液的流动。
健康小屋指出以下姿势对健康有益
  四、行走的最佳姿势——小快步。

  健康小屋表示小快步行走可以增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健发达,还可以增加腿部血液循环,预防“腿先老”。

  五、骑车的最佳姿势——身体前倾20~30度。


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