健康小屋

您当前的位置:网站首页>行业新闻>健康小屋提示您做好以下6点,疾病都跑远
联系我们
Contact Us
  • 地址:山东济宁市经济开发区
  • 电话:
  • 传真:
  • 邮箱:2667444187@qq.com
  • 网址:www.prsqx.com
  健康小屋提示您做好以下6点,疾病都跑远。

  1.在健康问题上,你自己比老天爷管用

  早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。现在的人相反了,早上马虎,中午对付,晚上大吃大喝,这就是百病之根。

  早上这顿饭,等于吃补药,是最重要的一顿饭,一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果,早餐营养不好,中午、晚上是补不回来的。
健康小屋提示您做好以下6点,疾病都跑远
  2.走路是非常好的锻炼方式

  每天锻炼半个小时到一个小时,锻炼内容可以采取最简单的办法,走半个小时,光走路就行了,这是最简单、最经济、最有效的办法。

  一个人一定要从年轻开始,保持你的标准体重。一旦胖了以后,你想把它降下来谈何容易,实际上不是不容易,关键在哪儿?控制嘴、多动腿,人就是“死在嘴上,懒在腿上”。

  3.营养过剩一样中毒

  一个人长期营养过剩、食量过多,最明显的结果就是会形成痰湿体质。这样的体质很多疾病就容易找上门来,像中毒一样。

  4.人不是老死的,不是病死的,是气死的

  《黄帝内经》讲得很清楚:“怒伤肝,喜伤心,悲伤肺,忧思伤脾,惊恐伤肾,百病皆生于气。”讲得很绝。

  人,一定不要当情绪的俘虏,一定要做情绪的主人,一定要去驾驭情绪,不要让情绪驾驭你。
健康小屋提示您做好以下6点,疾病都跑远
  5.喝醉一次酒,等于得一次急性肝炎

  最不健康的生活方式:第一是吸烟,第二是酗酒。

  6.全世界最不好的习惯是抽烟

  抽烟的人,气管炎,肺心病,最后肺癌,这是死亡三部曲。抽烟,不仅是对自己健康不负责任,同时也是对家人,朋友的不负责任。



Copyright © 2000-2017 山东普瑞森医疗设备有限公司 All rights reserved
地址:山东济宁市经济开发区 E-mail:2667444187@qq.com
电话:(客服一部) (客服二部) 传真:
《中华人民共和国电信与信息服务业务经营许可证》鲁备案1761568号